瘦腰的方法 正确饮食运动快速瘦腰

    二十几岁美眉活动量大、代谢力佳，会有腰腹粗大问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等。要想恢复诱人小蛮腰，快看以下解决方法，教你从生活、食膳、茶饮及穴道来消除腰腹大患1

    1．饮食瘦腰

    (1)减少精致甜食

    饮食方面，精致的糕点和寒凉的冰品，都要减少摄取，因为蛋糕富含油脂和淀粉，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮喔！

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