空腹喝咖啡好不好 哪些饮料不能喝

    切忌空腹喝咖啡

    你是咖啡族吗？有很多人如果没有闻到咖啡的香味就无法开始一天的工作。虽然一杯咖啡可以让人放松，但是要改喝绿茶是有益健康的，特别值得注意的是一天习惯喝好几杯人。此外，空腹时最好避免喝咖啡。咖啡族的人患膀胱癌比例偏高，女性又比男性的危险性更高。如果以一天只喝半杯或完全不喝的人其危险率当作一的话，则"喝一杯"的人，男性是1. 34倍，女性是1.60倍；如果喝"二至三杯"时，男性并没多大的改变，是1. 18倍，但女性则高达3. 67倍。

    另外，咖啡族容易得心肌梗塞。将心肌梗塞的患者276名，和比较对照症例1104例来作比较，其结果是一天喝到五杯咖啡的人，比完全不喝的人，易患心肌梗塞危险率高出1. 34倍，而一天喝六杯以上，则升至2. 13倍。在其它的研究中也显示，一天三杯以上的咖啡，会令血中胆固醇值偏高。常吃方便面会缩短寿命常吃方便面的人，总是显得疲倦的样子，喜欢坐下不动，其原因是下半身会变得很无力，有些严重者甚至无法站立。方便面等速食食品，以及可乐等清凉饮料中维他命A和C的含量是零。维他命B，和维他命B：也缺乏。这就是可怕的营养欠缺食品。在美国这些都被称为"垃圾食品''o而每天糊里糊涂不断地摄取这些，当然是完全的营养失调症。

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