【图】7日快速减肥食谱 变身窈窕美女

　　如今减肥成为一种新时尚，不管是胖MM，还是已经瘦身成功的女士，都还一直讨论着关于减肥的话题。时下这么多的减肥方法，减肥产品，到底哪些是最有实效性的呢？今天,伊秀美体网小编就为大家介绍一套快速减肥食谱，让你在７日内闪电瘦下来。

　　七日超猛瘦身餐秘密武器

　　高纤饼干： 碱性饼干可以综合胃酸，并且达到饱足感，但若能改为含有乳清蛋白以及特殊氨基酸的蒟蒻饼干，效果会更好!

　　薏仁：薏仁不但热量低，含有丰富的营养素，以及特有的利尿效果，有助排除体内的废弃物，还可以顺便美白。

　　蒟蒻：热量极低且含有丰富的膳食纤维，增加饱足感，还能增加肠胃蠕动避免便秘。

　　苹果：「一天一苹果，疾病远离我」，苹果是所有养生专家最赞赏的水果，含有丰富的维生素外，果胶质丰富，有助于减肥。

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