【组图】瘦手臂减肥操OL必学轻松摆脱蝴蝶臂，伊秀美体网教你怎样瘦手臂(4)_瘦手臂

导语：拥有纤细的手臂能让你看起来更瘦，所以，瘦手臂非常重要哦！而OL们缺乏运动，最容易造成浑圆的蝴蝶臂。下面，伊秀美体网小编来为你推荐一套非常简单的瘦手臂减肥操，助你轻松打造迷人纤臂哦！

　　5、站成立正的姿势，身体挺直，保持与墙壁50cm的距离。右手握拳，然后用手臂的下半部放在墙上，再用放在墙上的手臂作为支点，双脚不动，身体尽量往前倾，动作重复10次。

　　6、平躺，双脚并拢，双手自然放在两边臀部旁，然后手臂用力夹紧身体，动作持续20秒。

【组图】瘦手臂减肥操OL必学 轻松摆脱蝴蝶臂，伊秀美体网教你怎样瘦手臂