【图】一周快速减肥食谱 夏季健康瘦身

2011/5/16 15:52:31 作者:随风 来源:伊秀美体网
许多女性为了减肥,对食物就如有天大的仇恨,可整天饿肚子也还是瘦不下来。其实,美好的身材是吃出来的。至于怎么吃,以下的一周健康减肥食谱就是答案,只要坚持2周,就能瘦下7斤,皮肤也会更光滑哦。

  星期一

  早餐:黑咖啡1杯,苹果1个。

  午餐:米饭半碗,清炒土豆丝1份,紫菜蛋汤1份。

  晚餐:玉米粥1碗,水煮虾几只,生黄瓜1根。

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