【图】七个瘦身妙招 让你走路减肥轻松享瘦

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　　谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面小编就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。

　　1.运用竞走的臀部技巧：

　　你看过竞走比赛吧？有研究指出，竞走及跑步消耗的热量几乎是一样的。不妨试试？踏出每一步时，顺势移动你的臀部，以这个力量将身体往前推，再接着踏出另一步。走路时，你不必全程都用这种方式。你可以用平缓的方法健走几分钟，再穿插几分钟加强臀部的竞走方式，效果也很好。

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