【图】喝甜水减肥秘法 3天轻松瘦身4斤
2011/4/9 9:59:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿的情况亦显改善,而且排便次数多了，腹部没了急胀的感觉 .肚子饿了就吃一汤匙蜜糖安慰肠胃，挺管用的，而且轻微头晕和手软脚软的情况消失了。可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使补给身体养分，恢复精神。纯正和天然有机者为佳，选喝矿泉水或纯净水。减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。
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运用糖水减肥可能会让你感到不适的现象——
可能会让你感到不适的现象
○恶心：哪怕是一小口一小口地尝，也会感觉越喝越恶心，此时可以采用少糖多水的方式，适当调节一下，渐渐的嘴巴和身体就能习惯这种新“味道”了。
○没味道：感觉嘴巴里没什么味道，很想尝尝味道重的食物，这是建议你喝茶（无糖），或用嚼口香糖等方式来解决。
○拉肚子：一口气把糖水喝完，不拉肚子也难。一定要慢慢喝，至少要利用半小时以上喝完，这样才不会拉肚子。
○：头痛：这个现象很常见，请不用担心，这是由于摄取咖啡因的量减少所造成的，通常几天后就会改善。
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天要食用150~200g的蜂蜜，才可收减肥之效；若感到肚子饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或和蜜糖水，即使补给身体养分，恢复精神。
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