【另类减肥】意念减肥法 让你一月多瘦4斤

　　减肥需要毅力，在平时减肥计划中要时时刻刻提醒自己不要放弃，下面伊秀美体网小编要介绍给大家的是意念减肥法，通过精神上的方法来达到减肥的目的，那么下面就来看看在瘦身减肥的时候应该如何做吧，帮助您快速达到瘦身减肥目的。

　　咒语减肥法

　　——静坐、默诵咒语

　　最近，一种减肥咒语在网上流传甚广。具体的做法如下：在卧室或者安静的室内，盘腿而坐，身体挺直，放松，双手搭在盘腿膝盖处。左手心朝上，右手心朝下，全身放松。深呼吸，慢慢入静。心中默想自己在一面平静的湖水之上盘腿而坐，自己身体很轻，瘦瘦的很苗条。然后默念以下咒语：天地玄黄，本气同宗，吾体内气，去浊留清，金水相涵，美容之貌，木火相生，燃吾油脂，纤体美体，吾奉九天玄女急急如律令。不断默念，默想自己在湖水之上，心很平静，自己慢慢瘦下去，身体很苗条。每天坚持打坐一个小时左右。十天半个月后，自然能达到意想不到的减肥瘦身效果。且此法能排除体内浊气，让身体更健康，体内之气更顺。

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