【图】春季减肥 6种减肥方法减出好身材

我们的身体用卡路里保持体温，出汗也能促进新陈代谢。喝咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候做运动能更有效地燃烧脂肪，将脂肪酸变成热量。如果食物富含碘，就能保证身体中甲状腺素的供应。给脂肪更多的机会，快速消耗出去。