春季减肥 6种减肥方法减出好身材

编辑:随风发布时间:2011/3/23

  运动前两小时不要吃东西:运动时,如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高,身体就会先消耗这些能量,然后才动用脂肪,这会降低你运动减脂的效率。

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