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【图】7种淑女的健康瘦身小方法

2011/3/23 9:25:04 作者：随风来源:伊秀美体网

蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。建议可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖!

　　婴儿食品减肥法：

　　你一定想说，天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

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