【图】7种淑女的健康瘦身小方法

2011/3/23 9:25:04 作者:随风 来源:伊秀美体网
蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。建议可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物,或是加颗复合维生素。可以配合一些蔬菜及豆腐,女性记得多吃。晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖!

  喝醋:

  其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋哦!

  伊秀美体网小编推荐:

  【图】两性养生:规律性生活的九大医疗效果

  【图】女人想变瘦变美,必吃13种减肥食物

  【图】7种瘦腰水果,吃出小蛮腰

  【图】注意四个丰胸细节 乳房绝不缩水

  【图】两性养生:民间c.y夫妻私密催情食物

  【图】两性养生:这些食物让你在床上办不了“事”

  【图】饮食保健:多吃5大超级食物,女人美丽一辈子

  【图】情侣养生:11种私密催情食物

  【图】养生:10类最易致病的家常菜的吃法搭配

  【图】男性养生:最养男人的平民食物

上一页12345 ... 下一页 下5页