【图】7种淑女的健康瘦身小方法
2011/3/23 9:25:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康。建议可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖!
- 第1页7种最淑女的健康瘦身小方法(1)
- 第2页7种最淑女的健康瘦身小方法(2)
- 第3页7种最淑女的健康瘦身小方法(3)
- 第4页7种最淑女的健康瘦身小方法(4)
- 第5页7种最淑女的健康瘦身小方法(5)
- 第6页7种最淑女的健康瘦身小方法(6)
- 第7页7种最淑女的健康瘦身小方法(7)
喝醋：
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋哦!
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 7个日常减肥方法 这个春季瘦不停
- 下一篇美体文章： 春季减肥 6种减肥方法减出好身材