【图】10大春季减肥方法 健康甩掉赘肉快速瘦，伊秀美体网教你如何减肥
2011/3/7 15:26:35 作者：随风 来源:伊秀美体网
夏天越来越近，你的减肥欲望是否也开始被勾起了呢？想要在夏季秀出窈窕身姿，春季减肥是必不可少的。下面伊秀美体网小编要为你介绍10个健康减肥方法，助你快速瘦身迎接热情盛夏哦！
9、购买食物要有计划
不要饿着肚子去购买食物，这样你会因为饥不择食而选择更多高热量的食物。购买食物之前最好先列一张清单，这样能避免你购买太多不健康的快餐食品。在家里储存太多高热量食物会让你因为抵制不住诱惑而摄入过多的热量哦！
10、不要拿食物来“喂”你的情绪
你感到情绪低落吗？想要吃东西来让自己觉得舒服一些？减肥的MM们要注意了，这样的情绪化饮食会成为你成功减肥的拦路虎，让你的瘦身计划变得更加困难。不要拿食物来“喂”你的情绪，如果感到不开心，多听一些轻快的音乐或者是到外面散散步能帮助你缓解消极情绪哦！
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