【图】10大春季减肥方法 健康甩掉赘肉快速瘦，伊秀美体网教你如何减肥

5、要学会爱自己

　　你不用每天照着镜子说你是最美丽的，但善待自己也是非常必要的。不要因为肥胖而感到自卑和困惑，要学会爱你自己。爱自己的一切，这样能让你更加积极地面对减肥过程中遇到的问题，也可以帮助你增加信心哦！　　　

6、把你的甜食缩小化

　　为了减肥苦苦抑制自己不吃甜食也不是一个好方法，因为你会在坚持不住的时候大吃特吃。其实，不要害怕吃甜食，只要控制份量，它不仅能增加你的饱腹感，减少你对其他食物的摄取，还能让你的心情更加愉悦。所以，吃甜食的时候最好是尽量把它缩小化哦！

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