【图】瘦身有道 减肥失败8大错误方法
2011/2/25 18:02:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
只是运动而不注重饮食的话会导致你的身体无法给你提供足够的能量，均衡的饮食和适量的运动是减肥的搭配。少点抱怨，踏踏实实地去运动，只有你身上的热量消耗掉了，你的体重才会减少。不要总是为自己找借口，那样你永远都只会停留在没开始的阶段，更不用说成功减肥了。
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错误七：总是一意孤行
总是一意孤行
有的人因为太傲慢自大而不听取一些对自己有利的建议，然后一直坚持错误的方法往错误的道路前进。要谦虚地接受批评，虚心地采纳适合自己的方法，你才能从中受益，你才不会一直往错的方向走下去。请记住，如果你不改善自己的饮食习惯和坚持不运动的话，想要成功减肥几乎是不可能的。
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