【图】8大健康饮食减肥方法 春季越吃越瘦的秘诀，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/23 15:09:35 作者：随风 来源:伊秀美体网
很多健康的食谱都是美味的、低脂的。寻找一些低热量的食品搭配，按照食谱来制作一些健康的食物。这些看似简单的食物替换能让你减少摄入很多的热量！周末饮食也添加到健康饮食计划中，不要让它毁了你的减肥计划！尝试在用餐之前吃一份蔬菜沙拉，前提是不要加入过多的高热量酱料。多吃富含纤维素的食物能帮你更加轻松地达到健康减肥的效果
8、多亲手制作一些健康食物
很多健康的食谱都是美味的、低脂的。寻找一些低热量的食品搭配，按照食谱来制作一些健康的食物。这些富有创造性的食物能让你减少卡路里的摄入，也会让你因为成功制作而更加愿意动手煮食物，对减肥的你来说是很好的低热量饮食的方法哦！
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