【图】减肥瘦身选方法 要学会说“不”

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　　“肥，我恨你！”为了实现自己的魔鬼身材梦，爱美人士不惜尝试各种减肥塑身方法。虽然自身已经很努力瘦身，但是体重却减不下来，有可能是因为掉入了瘦身误区，或者选择了不适合的运动方式。其实任何盲目减肥活动都是不可取的，错误的减肥思维会让你越减越肥。

　　1、不吃主食。广受世界各国的减肥发烧友大加推崇的“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。

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