【图】8个春季减肥方法轻松甩掉冬膘变苗条，伊秀美体网教你如何减肥(5)_减肥妙招

你平时不坐电梯而走楼梯；尽可能地骑自行车而不是坐车；在家里时，承担起做家务的责任等等。当人进行长时间的耐力运动时，体内的脂肪就会经过氧化分解，从而达到减肥的效果。若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以增加你的饱腹感，减少你的食量。

　　8、重视日常小细节

　　其实减肥不一定要花大量的时间去健身房，或特意去锻炼什么的。如果你平时不坐电梯而走楼梯；尽可能地骑自行车而不是坐车；在家里时，承担起做家务的责任等等。只要重视这些日常小细节，坚持下去就可以看到明显的减肥效果哦！

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