【图】8个春季减肥方法 轻松甩掉冬膘变苗条,伊秀美体网教你如何减肥

2011/2/14 11:48:48 作者:随风 来源:伊秀美体网
你平时不坐电梯而走楼梯;尽可能地骑自行车而不是坐车;在家里时,承担起做家务的责任等等。当人进行长时间的耐力运动时,体内的脂肪就会经过氧化分解,从而达到减肥的效果。若同时载歌载舞,唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以增加你的饱腹感,减少你的食量。

  8、重视日常小细节

  其实减肥不一定要花大量的时间去健身房,或特意去锻炼什么的。如果你平时不坐电梯而走楼梯;尽可能地骑自行车而不是坐车;在家里时,承担起做家务的责任等等。只要重视这些日常小细节,坚持下去就可以看到明显的减肥效果哦!

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