【图】8个春季减肥方法 轻松甩掉冬膘变苗条，伊秀美体网教你如何减肥
2011/2/14 11:48:48 作者：随风 来源:伊秀美体网
你平时不坐电梯而走楼梯；尽可能地骑自行车而不是坐车；在家里时，承担起做家务的责任等等。当人进行长时间的耐力运动时，体内的脂肪就会经过氧化分解，从而达到减肥的效果。若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以增加你的饱腹感，减少你的食量。
4、多唱歌有助减肥
你知道吗?K歌也是一种很好的减肥方式。想要减肥，一定要先燃烧脂肪，而唱歌正好可以加快脂肪的燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。
5、警惕一些高热量食物
剔除那些酸性食物以及饮料，你不吃的东西比起你所吃的东西还要来的重要。要警惕以下的食物：所有经过加工的食物、糖类、氢化脂肪酸、含糖饮料以及酒精，这些食物会让血液的酸性升高的食物都是导致肥胖的元凶，千万不能大意。
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