【图】8大减肥方法 彻底击退顽固脂肪

大多数的快餐食品都是热量惊人的，多点在家煮东西吃来避免过多地进食快餐食品。超过理想体重的人必须减肥，否则对健康不利。维生素c能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。女性一般比男性有更多的脂肪，这可能跟女性具有生育能力有关。如果你的减肥效果一直都不明显，可以尝试咨询一下营养师来获得更加适合你体质的减肥方法。