【图】瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿
2011/1/20 10:29:14 作者：随风 来源:伊秀美体网
产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。即便是坐着，也在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。为了找到更有效的减肥方法，可以请医师或教练督促自己，以免半途而废。如果又是整天坐在办公室里不运动，那么下半身的新陈代谢就更差，体型就更难恢复了。每天过量地大吃大喝，那么身材的变形就会越来越明显。
- 第1页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(1)
- 第2页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(2)
- 第3页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(3)
- 第4页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(4)
- 第5页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(5)
- 第6页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(6)
- 第7页瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿(7)
3. 改善坐姿及站姿
方法：不要长时间维持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜销售人员。要经常起身活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐着，也最好在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。
目的：促进下半身血液循环，避免姿势不良而导致身材变形。
- 上一篇美体文章： 10大瘦腿偏方 冬季也要纤细美腿
- 下一篇美体文章： 美腿有妙方 一日瘦腿策略