【图】减肥:6种刮油食物 冬天大吃照样瘦

2011/1/11 14:40:20 作者:随风 来源:伊秀美体网
要减肥,一定要放弃碳酸饮料和高糖分的果汁饮料,改喝茶就是相当不错的选择。青木瓜也是丰胸佳果,所含有的木瓜酶对胸腺发育很有助益。让你瘦也不用怕瘦错地方。冬瓜有利尿清热之效,是水肿型肥胖的美眉们了。它所含有的维生素和番茄红素,却能有助于维持健康。相当适合肥胖人士食用。相比其他的肉类,是冬季减肥食谱中肉类的。

  2.冬季减肥食谱之肉类,鱼肉:

  鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品,含有人体所需的多种不饱和脂肪酸,能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以,在冬季里想吃肉类时,不妨选择吃鱼,既能避免肥胖,又有益健康。

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