【图】女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物
2011/1/10 11:00:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
花生含有极丰富的维他命b2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
5、西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
6、蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
7、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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