【图】警惕！低糖低脂食物3大误区

消费者在购买食品时要多留意包装标签上的成分表，对无脂食品和标准食品进行比较，再选择适合自己的食品。食品制造商都在争先恐后地去除他们大部分产品中的反式脂肪，但为了达到产品稳定性，很多情况下，他们用饱和脂肪代替反式脂肪，致使吃得更多，在不知不觉中增加了热量的摄入。但它的热量远远超出通常我们观念中的“低脂=低热量”。