瘦身秘诀 体重减轻的原因细嚼慢咽

    有调查显示，细嚼慢咽更有利于减肥，狼吞虎咽对减肥不利。肥胖患者叮不养成细嚼慢咽的进食习惯，这非常有助于减肥瘦身。

    玛丽娜医科大学营养教研室学者中村丁次研究证明：

    减慢每日就餐时进食的速度，可以达到减肥的目的。

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