几步按摩法 让小腹轻松排毒
2012/2/28 17:40:20 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
腹部 脂肪的堆积过多是很多人共同的烦恼，下面瘦身男女小编就要介绍大家一个通过按摩来达到帮助消化，加速胃肠蠕动的方法，不仅有利于排毒瘦身，还可以帮助 腹部 脂肪的燃烧，那么就来看看 腹部 按摩应该怎么做吧，帮助大家快速的燃烧掉多余脂肪。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。
腹部 脂肪的堆积过多是很多人共同的烦恼，下面瘦身男女小编就要介绍大家一个通过按摩来达到帮助消化，加速胃肠蠕动的方法，不仅有利于排毒瘦身，还可以帮助 腹部 脂肪的燃烧，那么就来看看 腹部 按摩应该怎么做吧，帮助大家快速的燃烧掉多余脂肪。
第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
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