几步按摩法 让小腹轻松排毒

2012/2/28 17:40:20 作者:mengmeng 来源:伊秀美体网
腹部 脂肪的堆积过多是很多人共同的烦恼,下面瘦身男女小编就要介绍大家一个通过按摩来达到帮助消化,加速胃肠蠕动的方法,不仅有利于排毒瘦身,还可以帮助 腹部 脂肪的燃烧,那么就来看看 腹部 按摩应该怎么做吧,帮助大家快速的燃烧掉多余脂肪。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。

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  第一式:丹田小腹神阙穴

 


  方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。

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