瘦身秘诀 体重减轻的原因细嚼慢咽
2012/3/21 11:36:52 作者：mengmeng 来源:伊秀美体网
体重减轻的原因众多，不过细嚼慢咽就是原因其中之一，有调查显示，细嚼慢咽更有利于减肥，狼吞虎咽对减肥不利。体重减轻的原因还有哪些？怎样瘦更科学呢？
在研究中，中村观察发现：
等量食物一般人要13～16分钟，而肥胖患者只用8～10分钟就吃完了。另外，他还对食物从口到吞咽进行咀嚼次数调查，肥胖男子只要77次，肥胖男子是81次，而普通男子是89次，女子是94次。随后中村又用减慢进食速进行减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻了4千克，肥胖女子经过20周，体重减轻了4.5千克。
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