吃什么瘦脸 7款瘦脸食谱吃出瓜子脸

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　　薯丁炒玉米

　　【主料】鲜玉米粒200克，红薯150克，青椒50克，枸杞子15克，高汤50克。

　　【配料】盐、水淀粉、胡椒粉、鸡精各少许。

　　制法：

　　①玉米粒洗净用沸水焯一下，捞出沥水；将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁；青椒去蒂及籽，洗净切小丁；枸杞子用温水泡软。

　　②炒锅倒入油烧至七成热，放入红薯丁，炸至表面硬结，捞出沥油。

　　③锅中留少许底油，下青椒丁和玉米粒略炒，再放入红薯丁翻炒，加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟，下枸杞子炒匀，用水淀粉勾芡即可。

　　【提示】在做此菜时可以多加白糖2小匙，味道就更鲜了。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等，颜色和味道都很不错。

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