吃什么瘦脸 7款瘦脸食谱吃出瓜子脸
2011/1/4 16:05:29 作者：随风 来源:伊秀美体网
苹果洗净挖成球状或切成块状，浸泡盐水后沥干备用。可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等，颜色和味道都很不错。青椒去蒂及籽，洗净切小丁；枸杞子用温水泡软。使鸡蛋成鹅毛状，再淋上香油，加味精，撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出锅即成。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉均可。
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羊肝炒菠菜
【主料】菠菜200克，羊肝50克。
【配料】色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。
制法：
①将羊肝洗净切成片；菠菜去根、洗净备用。
②锅中倒入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥水，分别放入盘中。
③锅内倒油烧热，放入羊肝滑散炒至变色，调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。
④放入菠菜，加少许味精再翻炒几下即可。
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