【图】厨房常备 18种越吃越瘦减肥食物_脂肪

还能增加分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋。并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。平鱼、黄花鱼热量低，口感好，与瘦肉交替食用，让每一餐都新鲜有食欲！看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

　　爱美MM实行减肥计划的时候，挑选健康减肥食品是很重要的一环。到底吃什么减肥好呢？健康减肥食品要具备热量低，且营养丰富，能帮助去除体内多余脂肪等特质。其实减肥食物也是有很多的，下面就来为你推荐18种让你越吃越瘦的健康减肥食品，教你吃什么减肥，让你不用再为如何减肥而烦恼。

　　1.黄瓜

　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　2.萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

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