【图】告别梨形身材 对抗下半身肥胖
2010/12/29 11:00:22 作者：随风 来源:伊秀美体网
如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。千万要记得起来动一动屁股哦。再有就是学学瑜伽吧。应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
肥胖原因3：长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：
泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张。
伊秀美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 减肥误区 不良减肥法让你迅速衰老
- 下一篇美体文章： 冬季健康减肥：白领减肥不能“禁肉”