【图】网友经验 2周瘦18斤的减肥秘籍

　　最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐!最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】健康减肥：9大饮食原则，瘦的又快又健康

　　【图】饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

　　【图】冬季减肥：10个减肥秘诀，照做就瘦

　　【图】女人吃这些养生美食，永葆18岁

　　【图】饮食保健：食疗3方，冬季不做“冷美人”

上一页1234