【图】饮食健康：排毒减肥6大食物高手
2010/12/16 10:47:04 作者：随风 来源:伊秀美体网
就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
玉米
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
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