【图】饮食保健:日常10大食物,没营养

2010/12/6 18:27:01 作者:随风 来源:伊秀美体网
萨饼本来是非常有营养的。这些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。里面的有机成分有多少,只有制造商自己知道。但在利益的驱使下,它的营养价值体系开始出现危机。选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。

  3.绿茶

  亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道,因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如:糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我们更远。

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