【图】每天必做，9件事，轻松减肥不再痛苦
2010/12/3 17:54:25 作者：随风 来源:伊秀美体网
轻轻地用拇指按着太阳穴，慢慢地按摩，把不愉快的事情扔到一边去吧。越来越多研究发现睡眠不足影响减肥..
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3. 巧用音乐
餐厅老板让顾客吃得多吃得快的小手段通常都是：播放节奏快的音乐(大概每分钟120到130拍)。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。
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