真相:水果减肥偏方,其实对身体有害【图】

2010/11/19 17:58:37 作者:随风 来源:伊秀美体网
午餐及晚餐只吃西红柿,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好西红柿易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

  偏方5:营养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

  营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

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