腿骨折后适合练瑜伽吗 注意身体保养是关键

腿部骨折的患者在治疗期间一般还是不要多走动，更别说是运动，当然，做瑜伽这种也尽量不要接触。因为我们的腿部骨骼还在恢复期间，很可能因为腿部的不正当拉伸而导致骨折长时间无法恢复，甚至还有可能会引发二次骨折。当然，这种病症也会长期伴随着骨骼的疼痛，骨折部位一挪动就会疼，所以，一般还是建议多休息，不要运动。

引起骨折的原因有很多，大多数时候都是因为骨骼受到外界的撞击而导致骨骼的错位，从而引发撞击部位出现疼痛、红肿的情况，若是撞击的力度过大，甚至会出现粉碎性骨折，所以，生活中我们还是要多注意自身的安全。当然，很多运动员也经常会出现骨折，运动过于激烈难免会导致骨骼受伤，运动过程中的相互碰撞也很容易受伤。

对于骨折的治疗其实也比较简单，但是恢复起来就比较漫长了，我们只能通过日常生活中的调养来加快身体的恢复。一般骨骼受伤之后都要第一时间到医院拍X光进行检查，如果确认为骨折，则需要马上对受伤部位进行骨骼错位纠正。

当然，生活中多调养身体还是比较重要的，我们可以多吃一些牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，以补充骨骼所需的钙。另外，对于运动还是尽量不要接触，保持受伤部位的固定，不要随意挪动，防止再次受伤。

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