【图】如何让脸快速胖起来    脸太瘦怎么办

很多瘦瘦的男生都想让自己长胖一点，特别是脸，脸上没肉就会觉得特别没福气，还有可能颧骨突出，很不美观。很多女生也都羡慕赵丽颖的鹅蛋脸，看起来特别可爱，也会显得年纪很小，女生有一张娃娃脸是特别讨人喜欢的，今天小便就来总结一下让脸变胖的方法。

首先，瘦子一定不要熬夜，熬夜是很伤身体的，经常熬夜的人肯定胖不起来，作息时间要规律，早睡早起的健康生活方式，才可以让你的身体变好，时间久了自然会长胖。另外，饮食也要规律，不要忙起来就不吃饭，也不要暴饮暴食，不规律的生活方式会让人日渐消瘦，食欲不振，身体素质也不会太好。

可以做一些丰脸动作，例如多吃一些经嚼的食物，甘蔗和口香糖都是很好的选择，可以使脸部肌肉丰满起来。也可以用手指在脸部按摩，颧骨下是重点按摩部位，因为脸太瘦突出的表现就是颧骨突出，给人一种骨瘦如柴的感觉，在颧骨下方打圈按摩可以丰满脸颊肌肉。

其实脸部是非常难改变的，难胖也难瘦。尽量少吃或不吃垃圾食品，饮食要少盐少油少调料，以清淡为主，多吃一些营养含量高、热量高的食物，如鸡蛋、牛奶、燕麦等，健康的饮食可以改善身体状况，让身体慢慢胖起来，难胖的脸自然也就不再消瘦了，看起来会很有福气

其实，不管是什么方法都不能立马增肥或减肥，身体需要长时间的调理，很多人看起来就跟有福相，面色红润有光泽。规律、健康的生活方式可以帮你慢慢胖起来，多注意饮食和休息，你也可以拥有圆润的脸蛋。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

闂備浇鐨崟顒夋健濠电偞娼欏ú銈夛綖閵忋倕围闁糕剝岣块埀顒夊櫍閺屾稑鈻庡Ο鍦兒闁荤姵鍔楅崰鏍嵁閹捐绠涙い蹇撴缁绘垶绻涢敐鍛闁告挻绻冪€靛ジ宕ㄩ弶鎴犵厬闂佺ǹ鏈缓楣冨磻閹捐绀冮悹鎭掑妿椤︻喖螖閻橀潧浠︽繝鈧崷顓犵當濠㈣埖鍔栭崑銊╂煏婵炲灝鈧鎳濋幆顬″綊鎮╂笟顖氭暯缂傚倸绉寸粔鐟扮暦椤栫偛骞㈤柡鍥╁Х閹虫繈姊洪悜鈺傛珦闁哥姵鑹鹃埢鎾诲箣閿曗偓杩濋梺绋挎湰閸戠懓煤閵堝鐓涢柛顐ｇ箥濡茬兘姊婚埀顒€饪伴崼婵堥獓闂佸憡鍔樺▔鏇犵矆婢舵劖鍋ｉ柛銉戝啯些閻庢鍠氶崗妯侯嚕椤曗偓楠炲棙锛愭担铏圭厜缂傚倷绶￠崹宕囧垝椤栫偛鍨傛繝濠傚椤╅攱銇勯幒鎴姛缂佹劖顣穚688cp688@163.com