【图】如何让脸快速胖起来    脸太瘦怎么办

很多瘦瘦的男生都想让自己长胖一点，特别是脸，脸上没肉就会觉得特别没福气，还有可能颧骨突出，很不美观。很多女生也都羡慕赵丽颖的鹅蛋脸，看起来特别可爱，也会显得年纪很小，女生有一张娃娃脸是特别讨人喜欢的，今天小便就来总结一下让脸变胖的方法。

首先，瘦子一定不要熬夜，熬夜是很伤身体的，经常熬夜的人肯定胖不起来，作息时间要规律，早睡早起的健康生活方式，才可以让你的身体变好，时间久了自然会长胖。另外，饮食也要规律，不要忙起来就不吃饭，也不要暴饮暴食，不规律的生活方式会让人日渐消瘦，食欲不振，身体素质也不会太好。

可以做一些丰脸动作，例如多吃一些经嚼的食物，甘蔗和口香糖都是很好的选择，可以使脸部肌肉丰满起来。也可以用手指在脸部按摩，颧骨下是重点按摩部位，因为脸太瘦突出的表现就是颧骨突出，给人一种骨瘦如柴的感觉，在颧骨下方打圈按摩可以丰满脸颊肌肉。

其实脸部是非常难改变的，难胖也难瘦。尽量少吃或不吃垃圾食品，饮食要少盐少油少调料，以清淡为主，多吃一些营养含量高、热量高的食物，如鸡蛋、牛奶、燕麦等，健康的饮食可以改善身体状况，让身体慢慢胖起来，难胖的脸自然也就不再消瘦了，看起来会很有福气

其实，不管是什么方法都不能立马增肥或减肥，身体需要长时间的调理，很多人看起来就跟有福相，面色红润有光泽。规律、健康的生活方式可以帮你慢慢胖起来，多注意饮食和休息，你也可以拥有圆润的脸蛋。

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