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减肥要吃哪些蔬菜？这些蔬菜让你越吃越瘦

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减肥时期吃哪些蔬菜好减肥减肥时期吃哪些蔬菜好

1、韭菜韭菜是温性食物，属于一种粗纤维食品，在肠道内吸水后就会迅速膨胀，不但具有非常好的饱腹感，还可以降低摄入的食量，而且还能起到润肠通便的功效，使得体内剩余的物质被排出体外，具有很好的减肥效果。

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