【图】早餐食谱推荐 这么吃轻松解决减肥问题

第三种早餐食物就是鸡胸肉蔬菜沙拉，都知道鸡胸肉是减肥期间必备的一种食物，不仅脂肪含量低，而且可以补充很多的蛋白质。

先把鸡胸肉用水煮熟，煮熟之后撕成一些条状备用。

接着准备水果和蔬菜，蔬菜可以选择洋葱黄瓜番茄这些常见的减肥蔬菜。

然后把蔬菜和鸡胸肉放在一起，加入橄榄油和一些作料，也可以加入酸奶，搅拌均匀之后就可以吃了。

早餐这么吃不仅营养，而且减肥效果也很好，因为没有过多的脂肪摄入到体内。这三种食谱都非常简单，值得一试。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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