【图】仰泳怎么浮起来  三步教你学游泳

在炎热的夏天，大部分人会选择游泳这项运动来进行锻炼。夏天游泳不仅可以消除炎热，还能很好地锻炼到身体的各个部位，特别是女性会选择游泳来减肥。游泳的确是减肥的好办法，可以不用出汗，又能很好地减掉脂肪。游泳的方式有几种，最常见的就是蛙泳、自由泳还有仰泳。进行自由泳和仰泳，可以有效地减掉大腿的脂肪，而蛙泳则可以很好地起到塑形。

要想学好游泳，不能急于求成，因从基础练起。小编认为最基础的游泳方式就是仰泳了。仰泳一样能锻炼到你的身体肌肉，而且这是一个最轻松简单的游泳方式。那么要把仰泳练好，首先我们要知道些什么？不管学哪一种泳姿，前提条件都是一样的，就是要熟悉水性。学会在水里呼吸，才能在水中运动自如。学会了呼吸，在水中浮起来就不难了。

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