【图】仰泳怎么浮起来 今天就让你掌握技巧

仰泳，大家绝对不会感到陌生。有关游泳的国际比赛非常多，在奥运会上更是能看到运动员们的风采。但是由于个人的身体素质和心理感受，会仰泳的人并不是特别多，但其实学习仰泳的人也不算少。那么仰泳要如何才能够浮起来呢？

仰泳要想浮起来，对于技术的掌握要求很高。很重要的就是身体姿势，要求身体自然伸展，最好呈现直线型。仰卧在水面上的同时，保持头部的稳定，因为人在仰泳时看不到前面的方向，头的方向就变成了你前进的方向。

在前进过程中，也要注意腰部肌肉的紧张程度，不要太过紧张，适度就好，有利于更好的游到终点。其次还有腿部的要点，腿部的活动不仅仅是推动你向着重点前进，更重要的是维持身体平衡。对于初学者可能有难度，可以借用浮板进行打腿的练习。

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