【图】仰泳怎么浮起来  三步教你学游泳

要学会游泳，首先我们得学会怎么在水中浮起来，怎么在水中呼吸。仰泳顾名思义就是脸朝上，和睡觉一样，身体自如地躺在水上。所以我们练习的第一步就是能够躺在水上。小编有一个最简单粗暴的方法就是，首先，先学会憋气，潜入水中，在水中调整好呼吸，直到你能在水里面呆很久。

然后，当你潜入水中时，身体放轻松，两脚离地。往上，脸朝下。就这样慢慢练习到你可以整个身体浮起来。记住要点是要放松。最后当你能浮起来是，一样的方法，脸朝上，双脚往上轻轻一瞪。就像躺在床上一样，往后躺在水上。反复练习就可以浮起来了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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