【图】揭秘纤维素的作用 3分钟学会做纤维素超高的日常餐

彩椒杏鲍菇黑椒牛柳粒+糙米饭准备材料:有机彩椒、有机紫洋葱、新鲜杏鲍菇、有机农场牛柳、有机糙米

做法:有机彩椒用清水洗干净后切成丁。有机紫洋葱用清水洗干净切成丁。新鲜杏鲍菇用清水洗干净后切成丁。有机农场牛柳用小苏打粉腌一下，腌20分钟。有机糙米用清水洗干净后加水煮成有机糙米饭。

锅里面加入油，把有机彩椒丁、有机紫洋葱丁放进去炒出香味然后加入有机杏鲍菇丁和有机农场牛柳炒熟然后加一点食盐和黑胡椒粒就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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