【图】肚皮舞瑜伽好处多 瘦身健美样样不少

肚皮舞是一种富有阿拉伯特色的女性舞蹈，由中东地区开始兴起，广泛流行于像巴基斯坦、印度等中东国家。肚皮舞的历史非常悠久，但是直到19世纪才开始传入欧美国家，到现在几百年的时间已经风靡全世界，发展为一种知名的国际性舞蹈。

肚皮舞是一种非常性感的舞蹈，跳舞者通过骨盆、臀部、胸部以及手臂的旋转，再配上变化多样的臀部摇摆动作，完美地展现了女性曼妙的身体曲线，并且传递给观者性感艳丽的视觉享受。

跳着肚皮舞的女孩是奔放自由的，她们随着音乐的节拍扭出性感的曲线，全身器官高度配合，尤其是手臂的动作千变万化，充分体现了跳舞者的优雅和性感。而且，肚皮舞不仅跳起来好看又性感，而且由于舞蹈的动作是要全身都活动起来，因此还可以达到瘦身、塑形、调节身体的作用。

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