【图】番薯代替晚饭能减肥吗 红薯当主食延长寿命又减肥

适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。

通过上面几段文字内容的分享，相信只要认真看了上述内容的广大朋友们，心中对晚餐吃红薯是否能够达到减肥效果的这个疑问已经有了更深刻的了解和属于自己独特的见解。当然我也想再提醒一下大家，通过食疗来达到减肥的效果是比较缓慢的过程，这就需要我们报以更多的耐心来坚持。

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