【图】中戏新生报到美女如云 开学前苹果减肥法

1、苹果沙拉+水煮蛋

早餐大家一定要吃，因为这是一天中活力的开端，而且食用早餐能让你更好的减肥。将苹果切块后，就能连着外皮一起吃。如果觉得不够饱，还可以加一个水煮蛋，补充蛋白质。

2、苹果粥

用新鲜大个的苹果混合小米和大米一起熬粥，作为主食可以促进代谢排毒，而且小米的营养价值丰富，有养颜、去火的功效。

3、苹果酸奶

现在自制酸奶也变得很简单，用酸奶粉就能在家轻松做出来。在吃的时候，加入切粒的苹果一起，口感也变得更加好！

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