【图】吃压缩饼干会胖吗 教你如何正确食用
2016/5/27 14:21:36 作者：U-caijin… 来源:伊秀美体网
随着人们对健康意识的增强，热衷旅游、户外运动的人越来越多。因此，压缩饼干成为很多人外出必备的食品之一。因为压缩饼干不仅含有人体所需的营养成分而且体积小.
其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适。
食用方法
1.可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。
2.可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽
3.可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以
4.可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择
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