【图】只吃早饭减肥成功案例 专家称只吃早餐减肥影响胃健康

早餐想吃什么就吃什么，可以吃到很饱很饱，但时间一般要定在上午十点之前。之后到第二天的早餐时间之前的这段时间，任何食物都不可以吃，连水也不可以喝。这样可以做到立竿见影，一个月瘦二十斤没问题。每天只吃早餐，估计一个月可以瘦十几斤.但是等你恢复正常饮食后绝对会反弹.而且因为缺乏营养脸色会变的很暗黄。

节食减肥很多人试过n次了都失败了因为那样根本就减不了脂肪，建议还是运动吧，饮食方面控制点就行了，不吃饭也不一定能瘦啊胃肠道不蠕动是达不到瘦身的效果的估计你还没瘦呢，就到医院被医生黑宰，晚上可以不吃，但是早上和中午一定不能少，长时间这样下去，对你的肠胃不好。

123下一页