【图】瑜伽球的作用大 减肥健身两不误

瑜伽球是近些年才传入中国的一种健身方法，是可以自己在家里就能完成的。可能大家都知道瑜伽球是一种可以减肥、塑形的器材，但是瑜伽球的作用与功效你真正知道吗？我会为大家一一道来，但是需要提醒大家的是瑜伽球并不是向大家想象的那样难，但也并不简单，所以希望大家在锻炼的时候要注意安全。

下面为大家介绍一下瑜伽球的作用与功效。首先就是瑜伽球的减肥作用，想必这是广大爱美女性最为关心的一点吧！通过一些简单的动作就可以到瘦身的作用，更让人开心的是，瑜伽球能够帮助我们塑造一个完美的形态，无论你是一个中年妇女，还是营养过剩的孩童，都可以借助瑜伽球的帮助，重塑完美体型。另外，瑜伽球的康复作用是十分明显的，它不仅可以修复我们身体的一些机能，还能帮助那些受伤的人来恢复身体状态。

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